黑龙江省哪里的康复科医院好？哈尔滨专业治疗康复的医院—黑龙江惠好医院，多年来始终致力于帮助病患回归正常的生活。医生和治疗师据此为患者量身定制针对性康复计划；并且康复开展得越早，功能恢复得越好，康复的效果越好。下面黑龙江惠好医院的医生为我们来介绍一下：

　  得了颈椎病怎么办？

　　颈椎病主要是因为最近低头过多，或者长期保持一个动作。比如说长时间玩电脑，开车时间长了，都有可能导致颈椎病复发。如果颈椎受到外伤，可能会导致颈椎病的复发。还有可能是受凉导致的颈椎病复发。颈椎病的主要病理基础是椎间盘突出、韧带增生钙化、骨质增生和退行性改变

　　颈椎病在临床中比较常见，长期坐办公室人员、低头伏案工作者好发。颈椎病在平时生活中应该注意以下几点：

　　1.保持一个良好的用颈椎姿势习惯和良好的颈椎姿势是预防颈椎病的一个重要方面。不要长时间低头工作、看书、看手机、看电脑。低头一个小时左右，站起来活动活动颈椎，让颈椎也得到休息、放松，要不然颈部肌肉长时间保持一个姿势，会加重或者诱发颈椎病。

　　2.做好颈部保暖。特别是在夏天，颈部避免直接对着空调或者电风扇吹。

　　3.多做颈椎保健操。平时工作一段时间后，向各个方向活动活动颈椎，类似“米”字形状操。

　　黑龙江省哪里的康复科医院好？黑龙江惠好医院作为康复专科类医院，自建院起，一直以患者为中心等方面铸就口碑，深受广大患者好评。是广大心脑血管疾病患者的康复首选。为切实解决看病难的问题，特推出网络免费咨询绿色通道,全国免费健康咨询热线:0451-84644120。

　　黑龙江惠好医院地址：哈尔滨市道里区友谊路184－2号（友谊宫斜对面）。